인맥 관리
1. 개요
1. 개요
인맥 관리는 개인 또는 조직이 사회적, 직업적 관계를 의도적으로 형성하고 유지하며 발전시키는 과정이다. 이는 단순히 아는 사람을 늘리는 것을 넘어, 의미 있는 연결을 구축하고 상호 이익을 창출하는 데 초점을 맞춘다. 인맥 관리는 인간관계, 경영학, 심리학 등 여러 분야의 지식이 결합된 실천적 활동으로 볼 수 있다.
이 과정의 핵심은 신뢰 관계를 구축하고, 이를 통해 정보와 기회를 교환하며, 궁극적으로 모든 관계자가 상호 발전할 수 있는 토대를 마련하는 것이다. 주요 도구로는 SNS(예: 링크드인), 명함, 다양한 오프라인 및 온라인 커뮤니티 활동이 활용된다.
인맥 관리는 관련 개념인 네트워킹을 실천하는 구체적인 방법론이자, 사회적 자본을 축적하는 수단이다. 효과적인 커뮤니케이션은 그 성공을 좌우하는 필수 요소이다. 이는 일회성 접촉이 아닌 지속적인 관계 유지를 통해 가치를 창출한다.
구분 | 설명 |
|---|---|
핵심 목표 | 신뢰 관계 구축, 정보 및 기회 교환, 상호 발전 |
주요 활동 | 관계 형성, 유지, 발전 |
활용 도구 | SNS(링크드인 등), 명함, 커뮤니티 활동 |
2. 인맥 관리의 중요성
2. 인맥 관리의 중요성
인맥 관리는 단순히 아는 사람을 많이 만드는 것을 넘어, 의미 있는 관계를 구축하고 유지하며 발전시키는 체계적인 활동이다. 이는 개인의 경력 발전은 물론 조직의 성과에도 직접적인 영향을 미치는 핵심 역량으로 자리 잡았다.
인맥 관리의 가장 큰 가치는 정보와 기회에 대한 접근성을 높인다는 점이다. 폐쇄적인 정보나 숨겨진 기회는 공식적인 채널보다는 신뢰할 수 있는 관계를 통해 흐르는 경우가 많다. 따라서 잘 구축된 네트워크는 시장 동향, 새로운 직무 기회, 유용한 조언 등을 신속하게 얻을 수 있는 창구 역할을 한다. 이는 개인의 의사결정의 질을 높이고 위기 상황을 극복하는 데 도움을 준다.
또한, 인맥은 사회적 자본으로 작용한다. 신뢰를 바탕으로 한 관계는 협업을 촉진하고, 복잡한 문제를 해결할 때 필요한 다양한 전문성과 자원을 연결해 준다. 예를 들어, 새로운 비즈니스를 시작하거나 프로젝트를 수행할 때, 기존 네트워크는 믿을 수 있는 파트너나 전문가를 찾는 데 걸리는 시간과 비용을 크게 절감시켜 준다.
궁극적으로 효과적인 인맥 관리는 상호 호혜적 발전을 지향한다. 일방적인 수혜가 아닌 상대방에게도 가치를 제공하려는 태도가 지속 가능한 관계의 기초가 된다. 이는 단기적인 이익을 넘어 장기적인 신뢰와 협력으로 이어지며, 개인과 조직 모두의 성장 토대를 마련한다.
3. 인맥 구축 방법
3. 인맥 구축 방법
3.1. 온라인 네트워킹
3.1. 온라인 네트워킹
온라인 네트워킹은 인터넷과 디지털 플랫폼을 활용하여 인맥을 구축하고 관리하는 방식을 의미한다. 이는 시간과 공간의 제약을 넘어 효율적으로 광범위한 연결을 가능하게 하며, 특히 전문직 종사자나 창업자에게 필수적인 인맥 관리 방식으로 자리 잡았다. 온라인 네트워킹의 주요 목표는 신뢰 관계를 구축하고, 정보 및 기회를 교환하며, 상호 발전의 토대를 마련하는 데 있다.
가장 대표적인 온라인 네트워킹 도구는 SNS이다. 전문 인맥 구축을 위한 링크드인부터, 다양한 관심사를 기반으로 한 커뮤니티 활동이 가능한 플랫폼들이 널리 활용된다. 이러한 플랫폼에서는 프로필을 통해 자신의 경력과 역량을 효과적으로展示하고, 관심 분야의 그룹에 참여하거나 콘텐츠를 공유함으로써 자연스럽게 네트워크를 확장할 수 있다.
온라인 네트워킹을 효과적으로 수행하기 위해서는 몇 가지 원칙을 준수하는 것이 중요하다. 첫째, 단순히 연결 수를 늘리는 것보다는 질적인 관계 형성에 중점을 둬야 한다. 둘째, 일방적인 홍보나 요구보다는 상호 호혜적인 가치 제공에 초점을 맞춰야 지속 가능한 관계가 유지된다. 마지막으로, 온라인에서 만난 인맥을 오프라인에서 만나거나 비즈니스 협력으로 발전시키는 것이 궁극적인 성과로 이어진다.
구분 | 주요 내용 |
|---|---|
주요 도구 | SNS(예: 링크드인), 전문 커뮤니티, 블로그 |
핵심 활동 | 프로필 관리, 콘텐츠 공유, 그룹 토론 참여, 메시징 |
기대 효과 | 정보 접근성 확대, 전문성 브랜딩, 새로운 기회 발굴 |
따라서 온라인 네트워킹은 현대 인맥 관리의 핵심 수단으로, 전략적이고 진정성 있는 접근을 통해 사회적 자본을 축적하는 데 기여한다.
3.2. 오프라인 네트워킹
3.2. 오프라인 네트워킹
오프라인 네트워킹은 실제 만남을 통해 관계를 형성하고 강화하는 과정이다. 온라인 상의 연결보다 깊은 신뢰와 친밀감을 구축할 수 있는 핵심적인 방법으로 여겨진다. 주요 활동에는 업계 컨퍼런스, 세미나, 워크숍 참여, 동문회나 클럽 모임 활동, 비즈니스 미팅이나 약속된 커피챗 등이 포함된다. 이러한 직접적인 접촉은 상대방의 비언어적 커뮤니케이션을 읽고, 즉각적인 피드백을 주고받으며 강한 인상을 남길 수 있는 기회를 제공한다.
효과적인 오프라인 네트워킹을 위해서는 사전 준비가 중요하다. 참석하는 행사의 성격과 참석자 배경을 조사하고, 간결한 자기소개를 준비하는 것이 좋다. 대화는 상대방에 대한 진정한 관심에서 출발해야 하며, 자신의 이야기만을 강요하기보다는 경청하는 자세가 필요하다. 이 과정에서 명함은 필수 도구로, 교환 후에는 간단한 메모를 통해 만난 맥락과 약속을 기록해 두면 이후 관계 유지에 도움이 된다.
오프라인 네트워킹의 성공은 일회성 만남이 아닌 지속적인 관계 관리로 이어질 때 완성된다. 만남 직후 24~48시간 이내에 감사 인사나 약속했던 정보를 공유하는 후속 조치를 취하는 것이 관례이다. 이를 통해 호기심 단계의 인연을 서로에게 가치 있는 연결고리로 발전시킬 수 있다. 궁극적으로 오프라인 네트워킹은 양질의 사회적 자본을 축적하여 개인과 조직의 성장에 필요한 정보, 지원, 기회를 얻는 토대를 마련한다.
3.3. 지속적인 관계 유지
3.3. 지속적인 관계 유지
인맥을 구축한 후에는 지속적인 관계 유지가 핵심이다. 일회성 접촉으로 끝나는 관계는 진정한 인맥이 되기 어렵다. 관계를 유지한다는 것은 상대방에 대한 진정한 관심을 바탕으로 정기적으로 소통하고, 필요할 때 도움을 주고받을 수 있는 신뢰를 쌓아가는 과정이다. 이를 위해 상대방의 관심사나 최근 소식을 기억하고, 관련 정보를 공유하거나 격려의 메시지를 보내는 등의 노력이 필요하다.
지속적인 관계 유지를 위한 구체적인 방법에는 정기적인 연락이 있다. 생일이나 기념일, 경력 상 중요한 순간(예: 승진, 새로운 직장 시작)에 간단한 축하 메시지를 보내는 것은 효과적이다. 또한, 일정 기간마다(예: 분기별) 간단히 안부를 묻거나, 흥미로운 기사나 행사 정보를 공유하며 자연스럽게 대화를 이어갈 수 있다. 이때 중요한 것은 상대방에게 부담을 주지 않는 선에서 접촉하는 것이다.
관계 유지는 온라인과 오프라인을 결합할 때 더욱 효과적이다. 소셜 미디어에서 상대방의 게시물에 의미 있는 댓글을 남기거나 공감하는 것은 기본이다. 더 나아가 가끔은 일대일로 만나 커피를 마시거나 점심을 함께 하는 시간을 가지는 것이 관계를 깊게 만든다. 공통의 관심사를 바탕으로 한 모임이나 세미나에 함께 참석하는 것도 좋은 방법이다.
지속 가능한 관계의 핵심은 상호 호혜성에 있다. 항상 자신의 이익만을 쫓기보다는 상대방이 필요로 할 때 먼저 도움을 줄 수 있는 마음가짐이 중요하다. 자신의 네트워크를 통해 상대방에게 유용한 인연을 소개해 주거나, 지식과 정보를 기꺼이 나누는 자세가 장기적인 신뢰로 이어진다. 인맥 관리는 단순한 명부 관리가 아니라 살아있는 인간관계를 돌보는 일이다.
4. 인맥 관리 도구
4. 인맥 관리 도구
4.1. 소셜 미디어
4.1. 소셜 미디어
소셜 미디어는 현대 인맥 관리의 핵심 도구로 자리 잡았다. 특히 링크드인과 같은 비즈니스 중심 SNS는 전문적인 네트워크를 구축하고 유지하는 데 필수적이다. 사용자는 자신의 경력과 역량을 프로필에 체계적으로 정리하여 노출시킬 수 있으며, 업계 동료나 잠재적 협력자를 쉽게 찾아 연결할 수 있다. 이는 기존의 지리적, 시간적 제약을 넘어 네트워크를 글로벌 수준으로 확장하는 계기를 마련했다.
인맥 관리를 위한 소셜 미디어 활용은 단순한 연결 추가를 넘어선다. 관련 업계 그룹에 가입하거나 토론에 참여하여 전문성을 드러내고, 유용한 콘텐츠를 공유하여 지식 교환자의 역할을 수행할 수 있다. 또한, 다른 사람의 성과나 게시물에 의미 있는 반응을 남기는 것은 관계의 시작점이 되거나 기존 관계를 강화하는 데 도움이 된다. 이러한 상호작용은 온라인 공간에서도 신뢰와 호감을 형성하는 기반이 된다.
효과적인 관리를 위해서는 각 플랫폼의 특성에 맞는 전략이 필요하다. 링크드인은 공식적이고 전문적인 커뮤니케이션에, 트위터(X)는 실시간 정보 교류와 업계 트렌드 파악에, 페이스북은 보다 개인적이고 친밀한 연결을 유지하는 데 적합할 수 있다. 중요한 것은 일관된 개인 브랜딩을 유지하면서도, 각 채널에서 제공하는 가치와 상호작용의 수준을 차별화하는 것이다.
플랫폼 유형 | 주요 활용 목적 | 인맥 관리 예시 |
|---|---|---|
비즈니스 네트워킹 (예: 링크드인) | 전문적 프로필 관리, 업계 인사와의 연결, 채용 정보 탐색 | 경력 업데이트 공유, 전문성 강조 글 게시, 지인 추천 작성 |
일반 소셜 네트워크 (예: 페이스북) | 개인적 관계 유지, 관심사 기반 커뮤니티 활동 | 동창이나 과거 동료와의 소식 공유, 관심 그룹 활동 |
마이크로블로그/정보 공유 (예: 트위터/X) | 실시간 정보 습득, 업계 의견 교환, 생각 공유 | 업계 전문가 팔로우 및 대화 참여, 관련 아티클 공유 |
소셜 미디어를 통한 인맥 관리의 성공은 꾸준함과 진정성에 달려 있다. 단기적인 이익을 위해 접근하기보다는 장기적인 관계 구축에 초점을 맞추고, 타인에게 도움이 되는 정보를 제공하려는 태도가 지속 가능한 네트워크를 만든다.
4.2. CRM 소프트웨어
4.2. CRM 소프트웨어
CRM 소프트웨어는 인맥 관리를 체계적이고 효율적으로 지원하는 도구이다. 기업이 고객 관계를 관리하는 데 주로 사용되지만, 개인의 네트워크 관리에도 유용하게 적용할 수 있다. CRM은 연락처 정보, 만난 날짜, 대화 내용, 공유한 자료, 약속 등 모든 상호작용 기록을 중앙 데이터베이스에 저장한다. 이를 통해 개인은 수많은 인맥과의 관계 이력을 체계적으로 관리하고, 필요한 시점에 적절한 후속 조치를 취할 수 있다.
CRM 소프트웨어를 활용한 인맥 관리의 핵심 장점은 데이터 기반의 관리에 있다. 단순한 연락처 목록을 넘어, 각 인맥과의 관계 깊이, 최근 소통 빈도, 공통 관심사, 약속한 사항 등을 태그나 메모로 구분해 저장할 수 있다. 예를 들어, 특정 분야의 전문가 그룹이나 정기적으로 만나는 모임 멤버들을 별도로 분류해 관리하면, 상황에 맞춰 타겟팅된 소통을 할 수 있다.
주요 기능 | 인맥 관리 활용 예시 |
|---|---|
연락처 관리 | 기본 정보, 소속, 만난 경위 저장 |
상호작용 기록 | 이메일, 메신저 대화, 미팅 내용 기록 |
태그/분류 | 관심사, 전문 분야, 관계 수준별 구분 |
일정 관리/리마인더 | 생일, 약속, 후속 조치 시기 알림 |
보고서/분석 | 소통 빈도, 네트워크 구성 분석 |
이러한 체계적인 관리의 궁극적 목표는 관계를 유지하고 발전시키는 데 있다. CRM의 리마인더 기능을 활용하면, 오랜만에 연락할 사람이나 특별한 날에 축하 메시지를 보낼 시기를 놓치지 않을 수 있다. 또한, 저장된 상호작용 기록을 바탕으로 대화를 시작할 때, 이전에 나눈 주제를 상기시키며 더 친밀하고 의미 있는 소통을 이어갈 수 있다. 결국 CRM 소프트웨어는 인맥을 단순한 숫자가 아니라 지속적으로 가꿔나갈 관계의 집합으로 관리하도록 돕는다.
4.3. 네트워킹 앱
4.3. 네트워킹 앱
인맥 관리를 위한 네트워킹 앱은 스마트폰을 통해 접촉처를 체계적으로 관리하고 새로운 연결을 만들 수 있도록 돕는 도구이다. 기존의 SNS가 폭넓은 소통에 중점을 둔다면, 네트워킹 앱은 주로 비즈니스 및 전문적인 연결을 효율적으로 관리하는 데 특화되어 있다.
대표적인 앱으로는 명함 정보를 디지털로 저장하고 공유할 수 있는 서비스, 특정 산업이나 관심사를 가진 사람들을 매칭해주는 서비스, 참석한 행사에서 만난 사람들의 정보를 자동으로 정리해주는 서비스 등이 있다. 이러한 앱들은 연락처 정보, 회사 및 직책, 만난 경위, 향후 팔로업 일정 등을 한곳에 통합 관리할 수 있는 기능을 제공한다.
사용 시에는 개인정보 보호 설정을 꼼꼼히 확인하고, 앱이 요구하는 접근 권한이 실제 필요한 범위인지 검토하는 것이 중요하다. 또한, 앱을 통해 연결된 모든 접촉처에 일괄적으로 메시지를 발송하는 등 무분별한 커뮤니케이션은 관계를 훼손할 수 있으므로, 여전히 개인화된 소통이 전제되어야 한다.
네트워킹 앱은 인맥 관리의 편의성을 크게 높여주지만, 이는 관계 구축의 도구일 뿐 본질을 대체할 수는 없다. 앱을 통해 확보한 연결을 의미 있는 관계로 발전시키기 위해서는 온라인 상의 교류를 오프라인에서의 대면 만남이나 진정성 있는 소통으로 이어가는 노력이 병행되어야 한다.
5. 효과적인 인맥 관리 전략
5. 효과적인 인맥 관리 전략
5.1. 상호 호혜성
5.1. 상호 호혜성
인맥 관리에서 상호 호혜성은 일방적인 관계가 아닌 서로에게 가치를 주고받는 쌍방향 관계를 의미한다. 이는 단순한 지인 목록을 넘어 지속 가능하고 의미 있는 네트워크를 형성하는 핵심 원리이다. 성공적인 인맥은 한쪽이 계속해서 요구하거나 제공하기만 하는 관계에서는 유지되기 어렵다. 상호 호혜성은 정보, 기회, 조언, 지원 등을 공유함으로써 관계의 균형을 맞추고 신뢰를 강화한다.
상호 호혜성을 실천하기 위해서는 먼저 상대방의 관심사와 필요를 이해하려는 노력이 선행되어야 한다. 예를 들어, 상대방이 관심 있어 하는 분야의 관련 기사를 공유하거나, 그들의 전문성에 맞는 질문을 통해 존중을 표하는 것이 방법이 될 수 있다. 이는 단순히 자신의 목적만을 위해 접근하는 것이 아니라, 관계 자체에 가치를 부여하는 태도에서 비롯된다.
실천 방법 | 설명 |
|---|---|
정보 공유 | 상대방에게 유용할 수 있는 산업 동향, 취업 정보, 이벤트 소식을 전달한다. |
연결 제공 | 자신의 네트워크 내에서 상대방에게 도움이 될 만한 인물을 소개해 준다. |
능동적 경청 | 상대방의 이야기에 진심으로 관심을 가지고, 그들의 고민이나 목표를 이해하려 한다. |
감사 표현 | 도움을 받았을 때는 반드시 감사의 마음을 전하고, 기회가 되면 보답한다. |
이러한 상호 호혜적인 관계는 단기적인 이익보다 장기적인 신뢰와 협력으로 이어진다. 인맥 관리를 투자가 아닌 관계 구축의 과정으로 인식하고, 상대방의 성공을 진심으로 기뻐하며 지원할 때 진정한 사회적 자본이 축적된다. 결국, 지속 가능한 인맥은 서로가 성장할 수 있도록 돕는 상생의 관계에서 나온다.
5.2. 정기적인 소통
5.2. 정기적인 소통
정기적인 소통은 인맥 관리의 핵심 실천 요소이다. 단순히 아는 사이를 유지하는 수준을 넘어, 관계를 활성화하고 발전시키기 위해서는 계획적이고 지속적인 접촉이 필요하다. 이는 상대방에 대한 진정한 관심을 나타내는 동시에, 자신을 상대방의 기억 속에 지속적으로 각인시키는 효과가 있다. 소통이 끊기면 관계도 자연스럽게 약해지기 마련이므로, 정기성은 인맥의 생명력을 유지하는 데 필수적이다.
효과적인 정기적 소통을 위해서는 개인별 맞춤형 접근법이 중요하다. 모든 연락처에 동일한 빈도와 방법으로 소통하는 것은 비효율적일 수 있다. 예를 들어, 주요 협력자나 멘토와는 비교적 짧은 주기로 의미 있는 업데이트를 공유하는 반면, 광범위한 네트워크 내 지인들에게는 분기별 뉴스레터나 SNS를 통한 간접적 소통이 적합할 수 있다. 핵심은 상대방의 선호도와 관계의 깊이를 고려하여 소통의 수위와 방식을 조절하는 것이다.
소통 유형 | 주요 도구/방법 | 권장 빈도 (예시) | 목적 |
|---|---|---|---|
직접적 1:1 소통 | 이메일, 메신저, 전화, 만남 | 관계 중요도에 따라 월 1회~분기 1회 | 관계 심화, 구체적 협의 |
간접적 브로드캐스트 | SNS(링크드인, 페이스북), 뉴스레터 | 주 1회~월 1회 | 근황 공유, 존재감 유지 |
그룹 기반 소통 | 온라인 커뮤니티, 오프라인 모임 | 월 1회~분기 1회 | 공통 관심사 기반 교류 확대 |
정기적인 소통의 내용은 가치 중심이어야 한다. 단순한 인사나 세련된 표현보다는, 상대방에게 유용할 수 있는 정보 제공, 진심 어린 조언, 또는 성과와 교훈을 담은 진정성 있는 업데이트가 관계를 강화한다. 또한, 소통은 일방적이지 않고 상호적이어야 한다. 상대방의 소식에 관심을 가지고 반응하며, 필요시 도움을 요청하는 것도 신뢰를 쌓는 방법이다[1]. 이를 통해 인맥은 단순한 지인 목록에서 생생하게 기능하는 사회적 자본으로 거듭날 수 있다.
5.3. 네트워크 다각화
5.3. 네트워크 다각화
네트워크 다각화는 다양한 배경, 분야, 경력 단계를 가진 사람들과 관계를 형성하는 전략이다. 단일 집단이나 유사한 프로필의 인맥에만 의존하는 것은 정보의 편향과 기회의 제한을 초래할 수 있다. 따라서 산업, 직무, 지역, 세대를 가로지르는 넓고 다양한 네트워크를 구축하는 것이 장기적인 성공과 회복탄력성에 중요하다.
다각화된 네트워크는 크게 세 가지 측면에서 가치를 창출한다. 첫째, 서로 다른 분야의 지식과 관점이 결합되어 혁신적인 아이디어를 촉진한다. 둘째, 한 분야에 불황이 닥치더라도 다른 분야의 네트워크를 통해 새로운 기회를 접할 수 있다. 셋째, 복잡한 문제를 해결할 때 다양한 전문성을 가진 사람들로부터 조언과 지원을 받을 수 있다.
구체적인 실행 방법은 다음과 같은 활동을 포함한다.
접근 방식 | 주요 활동 예시 |
|---|---|
교차 산업 네트워킹 | 타 산업 협회 세미나 참석, 인터디스플리너리 프로젝트 |
세대 간 교류 | 멘토-멘티 프로그램, 역멘토링(젊은 세대로부터의 학습) |
온/오프라인 혼합 | 온라인 커뮤니티 활성화 후 오프라인 모임 주최 |
이러한 다각화는 자연스럽게 이루어지기보다 의도적인 노력이 필요하다. 기존의 안락한 관계망을 벗어나 새로운 모임에 참석하거나, 온라인에서 활발히 활동하는 다른 분야의 전문가에게 관심을 표시하는 것이 시작점이 될 수 있다. 핵심은 호기심을 가지고 진정으로 상대방의 업무와 관심사에 대해 배우려는 자세이다. 네트워크가 다양해질수록 개인은 더 풍부한 사회적 자본을 보유하게 되며, 이는 예측하지 못한 변화에도 유연하게 대응할 수 있는 기반이 된다.
6. 인맥 관리의 장애물
6. 인맥 관리의 장애물
인맥 관리를 실천하는 과정에서는 여러 가지 장애물이 발생할 수 있다. 가장 흔한 장애물은 시간과 에너지의 부족이다. 진정한 관계를 구축하고 유지하려면 지속적인 관심과 소통이 필요하지만, 업무와 일상에 치여 이를 소홀히 하기 쉽다. 또한, 네트워크를 확장하려는 부담감이나 내성적인 성격으로 인해 적극적인 네트워킹 활동을 꺼리는 심리적 장벽도 존재한다.
관계의 질을 유지하는 것도 중요한 과제이다. 단순히 알고 지내는 사람의 수를 늘리는 데 집중하다 보면, 깊이 있는 신뢰 관계로 발전하지 못할 위험이 있다. 또한, 네트워크가 특정 집단이나 분야에 편중되면 새로운 관점이나 기회를 얻는 데 한계가 생길 수 있다. 인맥 관리의 궁극적 목표가 상호 호혜성에 있음을 잊고, 일방적으로 도움만을 요구하는 행위는 관계를 손상시키는 주요 원인이 된다.
기술적·환경적 변화도 장애물로 작용한다. 소셜 미디어와 같은 온라인 도구는 네트워킹을 용이하게 하지만, 오히려 피상적인 연결을 양산하고 오프라인에서의 깊은 교류를 방해할 수 있다. 또한, 원격 근무의 증가나 산업 구조의 변화는 기존의 네트워킹 방식을 재편하도록 압력을 가하며, 새로운 방법을 찾아야 하는 부담을 준다.
장애물 유형 | 주요 내용 |
|---|---|
개인적 한계 | 시간 부족, 내성적 성격, 소극적 태도 |
관계적 한계 | 피상적 관계, 네트워크 편중, 일방적 관계 |
환경적 변화 | 온라인 도구의 한계, 근무 환경 변화, 산업 구조 변화 |
이러한 장애물을 극복하기 위해서는 인맥 관리가 단기적인 것이 아닌 장기적인 관계 투자라는 점을 인식하고, 자신에게 맞는 현실적인 목표와 방법을 설정하는 것이 중요하다.
